Otázky a odpovědi

1g/kg váhy za den

Ano, strava a konzumace některých potravin ovlivňuje to, jak člověk voní, což je kritériem nejen pro výběr partnera, ale také známkou celkového zdraví a péče. Strava je základem dne a je potřeba, aby byla výživná, vyvážená a dodávala tělu energii. Důležitou součástí stravy je zelenina (syrová i dušená), na kterou se velmi zapomíná. Ke konzumaci zeleniny doporučuji vést dítě už odmalička. Vůně člověka je tedy vůní jeho stravy a jejího dlouhodobého efektu na střevní mikrobiom a orgány, která se formuje od dětství.  Brzy se o tomto tématu dozvíte více a najdete ho v blogu.

Velmi omezeně. Na jednu stranu je mi jasné, že se tomu v dnešní době moc vyhnout nedá, ale rozhodně nedoporučuji z toho vytvořit návyk a dělat to pravidelně. Dítě potřebuje znát pravou chuť surovin - mělo by ochutnat, jak chutná samotný čaj, jak chutná citron, jak chutná doma připravovaný jogurt z čerstvého ovoce, jak chutná kakaový bob, vysokoprocentní čokoláda, jak chutnají semínka nebo ovesné vločky předtím, než z nich bude sušenka nebo jakýkoliv jiný pokrm. Myslete na to už v době těhotenství - dítě si hodně přebírá chutě od matky, a tak se tomu i Vy vyvarujte a zkuste to nahradit něčím přírodnějším. Příkrmy také vyrobte vlastní a do jídla nepřidávejte žádný "měnič chuti". Pokud chcete dítěti dát sladké pití - můžete volit cestu smoothie (dužninu a ty hustší části přepasírovat a tu ovocnou šťávu použít jako sladké pití). 

Pamatuji si na to, kdy jsem dostala svou první sladkost (lentilky), byly mi cca 4 roky a nevěděla jsem, jak s tím naložit, byly to hezké barevné kamínky. :) Buďte dítěti příkladem a uvidíte, že bude strašně rádo napodobovat to, co děláte Vy a učit se.